自分を褒めること

ありたい私への行動力を高めるコーチの下田まゆみです
下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

いろいろ整えています。
やりたいことや
やらなければならないこと
優先順位をつけて取り組みます

でもそこに
突発事態発生！！
（特に子どものことなどでありがちです・・・）

学校から帰宅すると
咳き込んでいる・・・
お稽古事に行くはずが
病院に行った方がいいかな
とか
「明日、家庭科で使う棉を買わないといけない！！」
とか・・・

そうなると
自分の立てた予定が
ガラガラと崩れていき
（大げさですが・・・）
もう一度
立て直しです。

時間的に
体力的に
タイトになって
バタバタ走り回り
ヘトヘト・・・

でも、なんとか
コンプリート✌︎(‘ω’✌︎ )

そんな時
「すごい！私！！全部できた」
とたくさん褒め
なんならビールも飲んじゃったりして
自分を褒めてあげます(๑˃̵ᴗ˂̵)

できた
という事実に変わりはないですが
褒めてあげることで
自己肯定感を高めてあげる

子どもが何かできると
たくさん褒めてあげるのに
自分のことは褒めてない
って人多いと思います

ちゃんと
わたし
にも
いいこいいこ♪

些細なことでも
自分を喜ばし、褒めて
自分も認めてあげよう
と感じています

今、体験セッションのサイトの調整中
とっても楽しいのですが
時間は有限
体力の衰えも感じるので
無理もほどほどに・・・
ということで
なかなかリリースにたどり着いていません。。
そんなこともあり
インスタに使ってみようかなあ・・
と作ってみました
（ちなみにこの写真はわたしが撮ったものです。
なかなかいい感じで気に入っています♪）

2018.10.25
今日は娘のお友達の誕生日
おめでとう♡

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