今を知る

理想の未来への行動力を高めるコーチの下田まゆみです
下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

 

 

今を知る
いきなり何のこと
なのですが・・・

 

 

私が提供させていただいている
コーチング
ご存知ですか？？

 

コーチ・・・
なんか教えてくれる人！！
そんなイメージがわく方も多いです

 

 

でも
これは
まーーーーったく違うんです
教えません

 

 

私は
女性起業家さんへのサポートサービスを
してきましたので
セッションの中に
コンサルタント的な視野で
お伝えすることがあります

 

 

ですが
コーチング
というのは

 

答えはクライアント（コーチングを受ける人をこう呼びます）のなかにある

 

このことを
１００％信じて
クライアントに寄り添い伴走します

 

 

目標達成や問題解決に向けて
自発的行動が高まります

 

 

セッション（コーチとクライアントが過ごす時間をこう呼びます）
で大事なのは目標

 

 

これはとても大事です

 

でも今を知ること
現状把握
これ↑も
とーっても大事です

 

 

目標に対して
今の自分はどうなの？
メンタルは？スキルは？活動は？

 

ここをしっかりしてから
進まなければ

 

やらなくていいことをしてみたり
同じことを繰り返したり
いわゆる

 

ムダ
（まぁ、ムダではないですが回り道ですよね）
をしてしまいます。

 

それは
時間も労力ももったいない！！

 

 

今の私から
目標まで
地道な努力を重ねながら
最速、最短でいきたいですよね

 

そのために
コーチはクライアントに気づきを与えながら
伴走します

 

 

 

そしてこの
今を知る＝現状把握
はコーチングに限らず大切ですよね

 

過大評価も過小評価もすることなく
自分をきちんと知る

 

例えば
洋服を選ぶときも
現状把握をしていなければ選べません

食事を作るにしても
冷蔵庫に何があるか
知らなければ
あるものを最大限に生かした
料理はできません

 

日常の些細なことでさえ
現状を知ることにより
より良い結果につながることばかり
と感じています

 

 

コーチングにおける現状把握は
また別の機会に触れたいな・・・♡

 

 

 

昨日は
何となく
体がだるく
のんびり読書をしました
今読んでいるのは
『NO.1メンタルトレーニング』
スポーツ選手やアスリート向きに書いてあるのですが
コーチングとメンタルは切り離せないなあ・・
と感じるし
子育てにも活かせそうです
とても興味深く読んでいます

 

 

2018.10.31

 

 

 

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