目標設定のポイント２

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです
下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

目標設定のための３つのPOINT

昨日
１つ目のPOINT
目標の価値
についてお伝えしました
（詳細はこちらをご覧ください目標設定のポイント１）

ということで本日は２つ目！！

目標達成までの可能性を知ること

高い目標を立てることはとても良いことです

でも
ただ立てるだけでは
達成することが難しいこともあります

それは
目標までの可能性を認識していないことが
原因の場合も・・・

可能性を知る
とはどういうことか

今自分がいる場所と目標までの
距離
というイメージですね

例えば
今からランニングだ〜！！
と距離も時間も
わからずに走り続けることは
なかなかできません・・・

でも
今から５分ランニングだ！！
とか
１km走ろう！！
とゴールがわかると
始めやすくなるものです

さらに
ペース配分を考えたり
始める前の準備運動も変わってきたりします

人はわかっていることには
どんどん進んで行くことができるものです

そして
目標達成までの距離を知るためには
現状把握（＝今の自分を知る）
も大切になりますね

昨日は母と娘と
ケーキを食べました
よく行くカフェなのですが
いつも
渋皮栗のモンブランを注文してしまいます
なかなかチャレンジできない私です・・・

2018.12.27

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