自己肯定感に向き合う

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです

下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

新年あけましておめでとうございます
今年もみなさまのご健康、ご多幸をお祈り申し上げます

２０１９年
になりましたね〜
平成が終わる今年です
新元号は４月１日発表、とのことですね

変化が多い一年になりますね

私たちも変化に上手に対応し
変化＝成長したいですね

２０１９年初日
いかがお過ごしになりましたか？

私は家族と過ごしました
娘たちもそれぞれに忙しくなって
家族みんなで行動できる日は
少なくなってきましたので
珍しい一日ですね

1ヶ月後に
中学受験を控えた次女
元旦の今日だけが唯一のお休み
（ですが、今は目の前で勉強中・・・）

谷保天満宮に初詣に行ってまいりました

快晴で寒さもなく
午前中だったこともあり
混雑もあまりない中
次女は頑張ることを誓う
参拝ができました

私は今年
大きく進みたい気持ちでいます

ということもあり
（どういうことよ！！ですが・・・）
おみくじで運試し！！

結果は・・・

『末吉』
いい感じです
まだまだ伸びしろあるぞ！
と背中を押していただきました

さてさて
今年の目標は
またゆっくり考えていきたい
と思っていますが
今年も

『自己肯定感』

に向き合っていきたい
と考えています

自己肯定感
というと
近年の流行り？？のように
高めることにフォーカスされてます
もちろん
私も高めていきたい
と常に感じています
（私はかなり
自己肯定感が低め、でした。今も決して高い方ではないと思っています）

その自己肯定感を高めるとき
これまでの自己肯定感の高め方
とは少し変えることにしました

新年
＼私も新たな自分になります！生まれ変わります！！／
（って大げさです・・・）

ってどうなるの？？
ですが

今の自分をありのままに認め
さらに
今もじゅうぶんに幸せである
ここをスタートライン
として
自己肯定感を高めていこうと思います

意味わかりにくいですよね・・・

今までは
「今の自分をもっと高めて認められる自分になれるように」
という思いが大きく
毎日、目線を上に向けていました

そうすると
確かに
達成できると
かなり自己肯定感は高まります
ですが
時には
うまくいかないことがあります

そうなると
頑張っても届かなかった自分を
励ます日々になり
時に
疲れを感じることも・・・

ですので
今年からは
今の自分をじゅうぶんに認め
（認める、ここも奥深〜い、のでまた改めて・・・）
だからこそ
次も実現できる
と
自信を持ち進んでいこう
と考えています

自分に無理なく
でも確実に踏み出すこと
一歩ずつでも
確実に前進できる
一歩を踏み出すこと

今の自分はじゅうぶんに素晴らしい！！
ことを自信とし
進んでいきたいです

進むこと
とてもワクワク楽しみです
目標を明確化し
進む方向を早く定めたいです

2019.1.2

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