集中力

理想の未来への行動力を高めるコーチの下田まゆみです
下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

集中力とは

ある物事に気持ちや注意を集中させる能力
（出典　小学館デジタル大辞泉）

どんなことに集中力を発揮できますか？
または発揮したいですか？

休日に
大事にしている車のメンテナンス
大好きな編み物
などなど
趣味
と言われるものには
集中して取り組み
時間だ立つのも忘れるほど・・
という方は多いです

でも
例えば
期限が近い仕事を抱えながらの場合
いくら趣味でも
集中できないことがあります
楽しみきれない
みたいな

大好きなことなのに
心ここに在らず

こんな状態だと
気分もイマイチ
効率的も悪い
出来上がりまで影響が出てきたり・・・

このような時に

時間軸
内容
重要度
優先度

など
様々な視点から
見ることにより
自ずと
効率的な行動が見えてきます

これは
仕事だけで考えた時も同じです

たくさんの
仕事を
同時に進めていらっしゃる方
とても多いです

どんなに優秀な方でも
追いつかなくなる
追いつかなくなりそう
と追い込まれることもあります

ちょっと立ち止まり
俯瞰して見ることにより
物事が
鮮明になり
効率的に進む順序が見えてきます

鮮明に進む道が見えた時
集中力
はとても上がります

自分で考えていた予定の時間より
早く終わった
という方も多いです

最高の集中力を発揮できる自分を
整えたいですね

昨日は長女とショッピング
最後は
娘がこよなく愛す
Gong cha
でのタピオカドリンク
娘がオススメの
ハニーグレープフルーツ
+甘さ普通
+氷少なめ
+タピオカパール
をいただきました
もちもち美味しかったです

2018.11.24

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