『頑張った』ことは何ですか？
「最近１週間の頑張ったことリストを作ってください」
と聞かれたらどれくらい書けますか？
反対に『ダメ出しリスト』と聞かれたらどれくらい書けますか？
あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
（下田まゆみの公式プロフィールはこちらです）
評価
人は評価をするときに
欠点の方が目に付きやすい
と言われています
例えば自分のリストではなく、お子様のリストを作ったら
この欠点が目につく、ということがわかりやすいかもしれません
（こどもには期待をしてしまうので、たくさんの改善点が浮かびやすいですね・・・）
意識をする
頑張ったことが浮かびにくい、もう一つの原因は
『この１週間で何を成し遂げようと思ったか』を意識して過ごしていたか
ということも関係してきます
「１週間でこんなことを頑張ろう！」とあらかじめ決めていれば
「１００％には届かなかったけど７５％は達成できた！」
と実感できるものです
ゴール（目標）設定をしていなかった場合でも
「１週間毎日、ジョギングをする」
と決めたならば、１週間後には
「毎日走ることができた」という変化を実感できます
変化に対しては『評価』を出しやすいものです
自分の変化をきちんと評価、承認してあげること
このことが自分の自信につながり
大きな目標ができたときにも
『私ならできる！』と確実に進むことができるのです
まずは目の前のことに全力で取り組んでみる
続けることにより積み上がったものででき上がるものがあるのです
まずは何を積み上げますか？
今日はセッションの後に
起業家仲間と久々にランチ
お互いの目標もシェアして
２０１９年後半も
しっかり進んでいきたいです
2019.7.4 mayumi
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Profile
女性起業家の変化につながる行動力を高めるサポートをしている下田まゆみです。
５年前、それまで専業主婦しかできない、と思っていた私は、女性起業家支援団体にて社会復帰。その当時はパソコンも満足に触れませんでした・・・
その後２０１６年に『女性起業家パーソナルインストラクター』として独立いたしました。
これから起業したい！！というスタートアップの方、
すでに起業しているものの思うように進まずモヤモヤしている方など
これまでに８０名以上の女性起業家の方のお悩み、不安を聴かせていただきました。
Facebook、Instagramなどの無料で使えるSNSツール、ホームページやランディングページ、チラシ、名刺などの基本的な集客媒体の始め方、使い方などのサポート、
ありたい私（＝目標）に向けて優先順位、重要度などを明確にし、一歩づつ積み上げ、目標達成に向けてのマインドのサポート、
子育て、家事、役割がたくさんある女性にとって大事なタイムマネジメント、
「セミナー付き交流会【起業美女子交流会】」では女性起業家のコミュニケーションをはかり、お互いが高め合える仲間作りの場の主宰、など
様々な形で、女性起業家のあなたに寄り添い、向き合っております。
個人事業主は『孤独』といわれております。
私も起業当初は、本を読んだり、ネットで調べたり、『ひとりで』進んでおりました。
そんな時にコーチングに出会い、コーチをつけ、
『自分の決意』をコーチと約束することで『明確なモチベーションを保ちつつ』進むことができ、事業が加速しました。
また、信頼できるコーチに、悩み、不安を聴いてもらえる安心できる場があること、背中を押してくれる協力者を得ること、で『孤独』ではなくなり、自分の可能性の大きさを感じながら進むことができるのです。
最近では、中学受験の娘のサポートという、母としての役割を最優先にしながらも個人事業主としての活動をしておりました。（娘は第一志望校へ合格）
あなたと同じように、ママ、女性起業家として、あなたを仕事の面はもちろんのこと、様々思いを共有し、公私共に充実した毎日を送るお手伝いをさせていただきます。
あなたのありたい未来に向けて、今、何に取り組んでいくのかを一緒に試行錯誤しながら作り、それぞれの方の歩幅に合わせて伴走させていただきます。
クライアント様からは『安心して話すことができ、こんなに寄り添ってくれるなんて、まゆみさんに出会えてよかった』
というお声を頂戴しております。
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