受け止めてもらえる安心感

「この人と話すと気分が良くなるなあ」という友人はいますか？
気分が良くなる理由を考えても、うまく言語化できないけど、なんとなく心地よかったり、分かれた後、心が軽くなっていたり・・・体で表現するならスキップするような♪
あなた自身が、周りの方からこんな人と思ってもらえたら・・・嬉しくないですか？？

女性経営者をはばたせる下田まゆみです。
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聞き上手

心地よく過ごせた時はどんな時だったかを伺ってみると『とにかく話しを聞いてもらえた』と答える方が多いです。みなさまはいかがですか？
とにかく話を聞いてくれる聞き上手な人のポイントをあげると
・あいづちが上手
・興味を持ってくれる
・自分のペースでいられた
・否定されなかった
などが挙げられます。

善意の否定のつもりが

例えば、何を報告しても、まず「・・・でもね」「あ〜ダメダメ、もっとねー〜〜〜」など、まず『否定』する人っていませんか？この方も決して悪気があるのではなく（中には悪意がある人もいるかも？？しれませんが・・）あなたのためを思い、より良い提案をしてくれているのです。でも、でもですよ、頭ごなしに反論、反発されたら、良い気分はしません。それどころか、こちらもさらに反論したくなり『自分は正しい』という主張をしたくなるものです。
これでは2人の間に溝ができるばかりです。

認める

人は自分を認めてもらいたいのです。認める、というと、その人のことを褒めている、という意味で捉える方も多いですが、『認める』とは否定も肯定もせずに、『ありのままを受け止める』ことなのです。ただそこに存在することをわかること、あなたのことを受け止めているよ、など聞き手の意見を含まずに、そっと受け止めてあげるのです。

Yes ,and

Yesと認めてもらうことで『大きな安心感』を感じます。安心を感じられなければ、心地良い、と感じません。このYesがあり、その上で「それから？」と聞いてあげることで、相手は「もっと話しても良い」と感じるのです。
これが『Yes ,and』です。
『No,and』では「もう話さない！！」となってしまうのです。これは上司と部下や親子で、よくある会話パターンです。
この『Yes』は「あなたの言っていることは正しい」という評価ではないのです。あくまで受け止めるグローブの役割です。味方なのですから、バットで打ち返すのではなく、グローブで受け止めるのです。


『Yes,and』
相手はもちろんのこと、自分も心地よくなる、嬉しいコミュニケーションの第一歩です。

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下田まゆみ
ENTRESH 代表
GCS認定プロフェッショナルコーチ
秘書技能検定準１級

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